Estilo de vida saudável
🍽️ Saúde, Bem-Estar & Alimentação
Estudo Revela os Benefícios de Caminhadas Diárias
Um estudo recente surpreendeu cientistas com os benefícios das caminhadas diárias. Realizado com 72 mil participantes, mostrou que caminhar diariamente reduz riscos de doenças graves. Isso inclui doenças cardiovasculares e problemas de saúde mental. Caminhar cerca de 10 mil passos por dia diminui o risco de morte em 39%. Também reduz em 21% o risco […]
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🌍 Curiosidades do Mundo
Conheça a Aldeia Onde Todos Vivem Mais de 100 Anos
Imagine um lugar onde envelhecer é um privilégio. Há locais onde a longevidade é a regra, não a exceção. As Zonas Azuis são territórios onde as pessoas vivem bem até serem muito velhas. Em essas comunidades, viver até os 100 anos é comum. Os moradores descobrem segredos de saúde e bem-estar. Eles vivem com qualidade, […]
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